โรคหอบหืดอยากวิ่งทำอย่างไร

ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณข้อมูลดีๆจากคุณหมอ ภัททมาภรณ์ อายุรศาสตร์โรคระบบการหายใจและภาวะวิกฤตโรคระบบการหายใจ คุณหมอกล่าวว่า ผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหื่นทั่วไปสามารถออกกำลังกายได้ หากอาการสงบแล้วอย่างน้อย 3 เดือน และมีการใช้ยาสูบอย่างต่อเนื่อง แต่จะมีคนไข้ชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่าหอบหืดที่กระตุ้นด้วยการออกกำลังกาย ซึ่งจะเกิดหลังจากออกกำลังกายนั่นเองครับ ซึ่งถามว่าออกกำลังกายได้ไหม ออกได้ครับ แต่ต้องมีการเตรียมตัวทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย อย่างถูกต้อง

แล้วต้องเตรียมตัวอย่างไร

หากเป็นหอบหืดที่กระตุ้นด้วยการออกกำลังกาย จะต้องมีการ Warm up และ Cool down  อย่างถูกต้องและเพียงพอ

ดื่มน้ำมากๆเพื่อเตรียมตัวออกกำลังกาย

หากคนที่มีอาการรุนแรงแนะนำให้ใช้ยาพ่นหลอดลมชนิดออกฤทธิ์สั้น ประมาณ 30 นาทีก่อนออกกำลังกาย

จะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นหอบหืดกระตุ้นด้วยการออกกำลังกายหรือไม่

โดยส่วนใหญ่แล้วอาการจะไม่กำเริบทันที แต่จะเป็นหลังจากออกกำลังกายไปแล้ว 30 นาที – 1 ชั่วโมง ถ้าเราไม่แน่ใจว่าเราเป็นไหม จะต้องสังเกตช่วงที่เราออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ว่ามีอาการไอหรือไม่ หายใจลำบากไหม เสียงหายใจวี๊ด ไหม ถ้ามีก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อความแน่ใจนะครับ

CR PIC: honestdocs.co

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *